Una dieta saludable debe ser equilibrada y suficiente. Tu cuerpo y mente reciben de la comida la energía y nutrientes que necesitan para realizar todas sus funciones con normalidad.

Una comida equilibrada contiene una ración adecuada de hidratos de carbono (o féculas) que son una de nuestras principales fuentes de energía -junto con las proteínas y las grasas-.

Incluso para personas que siguen planes de adelgazamiento, es muy importante no saltarse ninguna comida. Diversos estudios demuestran que saltarse los desayunos se relaciona con un aumento de los casos de obesidad. El desayuno suficiente juega un importante papel sobre tu apetito, por eso es tan importante en dietas de adelgazamiento o pérdida de peso.

Por ejemplo, para una persona adulta que necesite consumir 2.000 Kcal al día, el 15% de esta energía debería tomarla en la merienda. Los Nackis son una buena opción para comer algo a media mañana o a media tarde, sin preocuparte de si comes demasiadas calorías, con lo que contribuyes a mantener tu peso controlado.

Una ración de Mini Nackis es una bolsita de 25gr.

En el caso de la bolsa de 100gr, la ración equivaldría a 24-25 mini tortitas (4kcal cada una).

No contienen gluten pero están elaboradas en una fábrica que utiliza cereales que contienen gluten, soja, frutos secos de cáscara, sésamo y derivados de lo mismos.

Estas tortitas de maíz son aptas para todos: hombres, mujeres y niños de todas las edades.

Las pueden tomar personas diabéticas o con intolerancia a la lactosa y vegetarianas. Las que tengan hipertensión, deberán consumirlas según la dieta baja en sodio que su médico les haya pautado.

Las puedes comer solas o combinadas con otros alimentos, y te vienen muy bien para calmar tu apetito entre horas, incluso en el trabajo, o como acompañamiento de tus comidas.

En la sección de “Recetas” te explicaremos diferentes combinaciones con otros alimentos que seguro que te gustarán. Ve cambiando de unas a otras para que sea más variado y menos monótono.