SLQC es un proyecto vivo, cambiante como el día a día que se alimenta de la actualidad y de las rutinas para crecer en contenidos y forma.

Estrenamos seloquecomo.com con estos alimentos básicos de la dieta mediterránea que representan a los principales grupos de alimentos que no deben faltar en una dieta equilibrada:

• aceite de oliva
• almendra (frutos secos)
• tomate (verduras y hortalizas)
• pan integral (cereales)
• patata (verduras y hortalizas)
• garbanzo (legumbres)
• naranja (frutas)
• pasta (cereales)
• yogur (lácteos)
• sardina (pescado)
• arroz (cereales)
• leche (lácteos)
• pollo (carne)
• queso (lácteos)

Hemos preparado explicaciones para que sepas cómo comerlos de la forma más saludable. Para que no falten en tu alimentación.

Hemos intentado contarte cómo son y por qué te los recomendamos. Te contamos trucos y algunas curiosidades que podrás aprovechar.

Incluimos una receta de cada alimento. La primera, para romper el hielo, la ponemos nosotros ¡pero esperamos tus propuestas! Ricas, variadas, originales, diferentes… y sanas.

Ya estamos preparando nuevos productos. El vino tinto, la manzana, el chocolate, el jamón y  la ternera serán los siguientes ingredientes de nuestro menú saludable. Después… ¿cuál te gustaría a ti?