General | Sé o no sé, ésa es la cuestión - Part 3

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Fruta y Verdura: “No somos unas aburridas”

12 Febrero 2010
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Una idea para no repetir platos ni preparaciones es establecer un menú semanal, en el cual tengan cabida diferentes verduras y frutas con diferentes cocciones y condimentos. Una vez planificada la estructura del menú, hay que pensar en la compra, en la cual pueden formar parte verduras frescas, en conserva, congeladas y fruta fresca[ LEER MÁS ]

Alimentación durante el embarazo

4 Febrero 2010
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En el embarazo, se producen múltiples cambios en el organismo, tanto fisiológicos como físicos (principalmente el aumento de peso), que hacen que se deba adaptar también las necesidades nutricionales de la mujer. Las necesidades de nutrientes en general durante el embarazo aumentan para asegurar el desarrollo del embrión[ LEER MÁS ]

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